榨汁机怎么用水果搭配排毒甩膘变痩美

想要健康减肥，但是不少减肥食谱要么材料难寻，要么过程繁复。怎样才能简单的做出减肥食物呢？下面我教你榨汁机减肥食谱，只要利用手边的食材合理搭配好，利用榨汁机就可以轻松做出来，让你健康瘦下来。

　　榨汁机瘦小腹食谱：番茄+奇异果+香蕉

　　将2个番茄+半个奇异果+1条香蕉榨成汁饮用即可，最佳的饮用时间是饭前，饭前饮用才能阻止脂肪在肠道的吸收。由于番茄富含纤维，可以吸收肠内多余的脂肪，将油脂和毒素吸收；同时，带点酸甜好滋味的奇异果，帮助消化和美化肌肤，香蕉同样具有排素，收缩腰腹的作用。

　　榨汁机瘦大腿食谱：白萝卜+苹果+西柚

　　白萝卜能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，避免脂肪在皮下堆积，尽量减少脂肪在大腿上积聚，因为一旦积聚在大腿上的脂肪要减掉会非常困难。苹果苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿，西柚的热量非常低，对人体保健有好处，如果不喜欢这味道可以更改为西瓜，西瓜含有的酸柠檬黄素富含排毒元素，能使盐分大量排出，同样有降低水肿的能力。

　　榨汁机瘦身最佳食谱：葡萄柚+草莓+香蕉+奇异果

　　这榨汁机食谱是将1个葡萄柚榨、3个草莓，半条香蕉，一个奇异果达成汁即可。每天饮用此配搭食谱，葡萄柚含有的特殊酶能将糖分转化为不容易被吸收的脂肪，同时草莓中含有的一种叫天冬氨酸的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒。

　　榨汁机瘦身食谱：全身篇

　　1.橘土豆汁

　　材料：土豆、生姜、鲜橘

　　做法：将鲜土豆、生姜榨汁加鲜橘汁调匀。

　　2.姜橘子汁

　　原料：橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。

　　制作：将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁即可。

　　对于第二款，姜、橘子都属热性食物，虽然有加入苹果进行搭配，但是还是建议热性体质的人最好不要喝那么多。

　　3.萝卜汁

　　原料：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。

　　制作：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。

　　4.檬苹果汁

　　材料：需要1/2个中等大小的苹果，1/4个柠檬，还可以加上几小块胡萝卜

　　做法：将它们放到榨汁机里，一会你就可以喝到美味的水果汁。

　　以上就是瘦身食谱的全部内容，如果您想在夏天有一个健康好身材，不妨试试以上食谱吧！