阿莫
点击:1469 时间:2015-03-19 15:22
如果按每天睡眠8小时算,人的一生中有三分之一的时间要在卧室中度过。舒适优雅的卧室不仅带来更加优质的睡觉,也能让我们拥有更好的心情。但是如果卧室布置的不当,很可能会影响到每个人的健康。那么如何打造你的最佳卧室呢?一起来看看如何打造一个健康、温馨的卧室,助您健康生活。
墙面刷蓝色
调查显示,颜色对睡眠时长影响明显。在紫色、灰色、红色、金色、棕色的卧室中,主人每晚的平均睡眠时间在7小时以下;而在银色、绿色、黄色的卧室中,能睡7个半小时以上;蓝色以7小时52分的睡眠时长高居榜首,被称为最有利睡眠的颜色。
床别太硬,被子要轻
因枕头、床垫不合适导致的脊椎病很常见。床垫要选择软硬适中的,硬板床、过软的床都不好。枕头的高度应控制在枕下去后和床面有一拳头高。被子太沉会影响呼吸,特别是冬天,最好选用轻薄、保暖的羽绒被。
物件成双摆
卧室床头柜、台灯、挂画等物件最好成双出现,这样能为卧室增添和谐感,通过心理暗示帮助主人提高睡眠质量。凌乱容易让人心烦,建议家里备个自己喜欢的篮子或盒子,将零碎的小物件收纳其中,并盖好盖子。床的摆放位置也很重要,最好一面靠墙。
选实木家具
调查显示,卧室中的家具越少越好。家具放得越多,释放有害物质也越多。在条件允许下,最好购买实木家具,因其不用胶水这一“污染大户”,所以比较环保。
配个床前灯
卧室灯光过强会导致人体分泌的褪黑激素减少,从而影响睡眠质量。因此,卧室内应配个床前灯,睡前将顶灯关闭后,使用瓦数较低的床前灯,营造一个较暗的环境,帮助人进入睡眠模式。卧室应采用发黄光的暖色光源,尽量少在墙上装镜子、玻璃等饰品。
定期清扫
卧室扫除的时间表:每天起床后都要抖抖被子,整理床铺,擦床头柜;每周要清扫灯上的灰尘,更换床单,擦拭家具和地板;每季度要保证擦一次窗户,翻转床垫。
随着卧室装修逐渐成为了时下新房装修的热门,特别是对于许多年前的女性,小卧室能给人予温馨的感觉,那么对于小卧室装修设计有哪些方法技巧呢?
1、装饰
由于其空间小,为满足其功能性,必定会放置许多家具、柜体等,这样的话可装饰的地方就少了,所以只能从一些特殊的地方进行装饰,比如床上空,床头壁画,还有柜子上面也可以,但是尽量要装饰的简单一些,装饰品选择时要特别注意色彩的搭配。
2、要有一个足够大的收纳柜
卧房是肯定少不了收纳柜的,用于储放衣服、书籍、杂物,把它们放在一起才会会节省更多的空间,才会让卧室不那么的拥挤。所以一个足够大的收纳柜也是十分有必要的。这个收纳柜要怎么样才可以做到节省空间呢?不浪费地方?十分简单,“见缝插针”就好了。这个收纳柜可以安装在电视柜的下面,也可以把它安装在床下,更可以嵌入在墙壁里。只要不占用多余的空间,你想怎么装就怎么装,随心所欲吧。
3、不要阻隔设计
可以把客厅跟卧室合在一起。这样卧室也不会显得很小。很小的卧室设计不好的话,看起来都呼吸困难。所以这里把2者有效结合就能首先从视觉上显得大气一点了。而且在色彩的设计上也是很有潮流感的,这个小卧室设计图还是很经典的。
卧室是休息的地方,需要一个安谧的环境,因此功能越单一,居住就越舒适。而目前住房面积的扩大与人们生活质量的提高,也为实现卧室的这一追求创造了先决条件。于是越来越多的家庭,已将卧室兼顾书房、储藏间甚至餐厅等干扰睡眠的其他功能统统摒弃,使睡眠真正成为卧室的主要功能,而装修设计与家具配置,也都围绕这一中心进行展开,目的是营造一种高质量的休憩环境。现代生活中,功能单一的卧室已成为衡量生活质量高低的标准。功能单一并不仅满足于睡眠。在某些追求简约风格的实例中,卧室家具的组成元素只剩下一张床与一只床头柜,虽然给人的感觉很时尚,很另类,但相信住久了,人便会觉得生活不方便。所以说,卧室要追求功能单一,但并不意味着仅满足于睡眠。
除此外,卧室装修颜色搭配要看了令人觉得舒服,所谓令人舒服的颜色就是色彩统一、和谐、淡雅、温馨,比如床单、窗帘、枕套皆使用同一色系,尽量不要用对比色,避免给人太强烈鲜明的感觉而不易入眠。对局部的原色搭配应慎重,稳重的色调较受欢迎,如绿色系活泼而富有朝气,粉红系欢快而柔美,蓝色系清凉浪漫,灰调或茶色系灵透雅致,黄色系热情中充满温馨气氛。卧室大面积色调,一般是指墙面、地面、顶面三大部分的基础色调,家具织物为主色,如果墙是以绿色系列为主调,织物就不宜选择暖色调。其次是确定好室内的重点色彩,即中心色彩,卧室一般以床上用品为中心色,如床罩为杏黄色,那么,卧室中其他织物应尽可能用浅色调的同种色,如米黄、咖啡等,最好是全部织物采用同一种图案。另外,还可以运用色彩对人产生的不同心理,生理感受来进行装饰设计,以通过色彩配置来营造舒适的卧室环境。希望小编总结的这些可以真正的帮助到那些有这方面需求的业主们。
宜: 祭祀、塑绘、开光、订盟、纳采
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