【孕妇吃火龙果好吗】孕妇能吃火龙果吗

孕妇可以吃火龙果吗？绝大多数孕妇都很担心吃火龙果会不会对胎儿造成不好的影响。其实，不仅孕妇可以吃火龙果，而且，专家建议孕妇要多吃火龙果。孕妇吃火龙果对自己和胎儿都非常有益。

    火龙果中的植物白蛋白是具粘性，胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效，有利于胎儿发育。白蛋白在人体内遇到重金属离子时，会自动与重金属离子结合，由排泄系统排出体外，起到解毒的作用。因此，食用含白蛋白丰富的火龙果，可避免重金属中毒。白蛋白对孕妇胃壁还有保护作用。

    最后，需要提醒大家的是，火龙果属凉性，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃。在此建议火龙果上市时，孕妇可1－2周吃一个火龙果。还有购买火龙果时要认真挑选，保证孕妇吃的火龙果熟透新鲜。

    4、孕妇吃火龙果能护肤。火龙果中含有维生素C及花青素，具有美白、防衰老、美容养颜的功效，还可预防脑细胞变性，防止痴呆症的发生。所以孕妇吃火龙果，不仅吃出健康，还能能吃出美丽。

    在挑选火龙果的时候，最好挑选个头大的，不要选个头小的，还有尽量挑选比较胖圆的，要以鲜红色外皮果大肉实、有芬芳香气者为优。这样的火龙果新鲜成熟，比较甜。