【经常打嗝是怎么回事】经常打嗝怎么办

很多事情不是我们自己可以控制的，比如说打嗝，经常打嗝是怎么回事，应该怎么解决呢，我们一起来了解一下吧。

　　打嗝的现象相信大家都有碰到过，轻微的喝口水过一会就能止住，可是有些时候持续时间很长，直接影响到了正常的生活。那么为什么会出现这样的情况，如何避免呢？

　　一、喝饮料太多。如果你喝了很多饮料，把胃塞得满满的，就冲淡了消化液，消化液浓度越低，打嗝就会越重。

　　二、服用阿司匹林等易冒泡的药物。用阿司匹林溶解在水里会冒出碳酸气。这种碳酸气会引起打嗝。所以在服用阿司匹林等易冒泡的药物的同时服用凝胶，它能击碎大的碳酸气泡使其变成小泡，容易被血液吸收，并迅速在胃里破灭。

　　三、充气饮料。从香槟酒瓶或者可乐罐里冲出来的压缩气体以同样的力量从消化系统冒出来。这些东西让消化系统充满过量空气，从而引起打嗝。

　　四、焦虑情绪。当你处于精神压力大的状态，身体对氧气的需求就会增加。结果，就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气，引起打嗝。

　　五、热咖啡或热茶。美国盐湖城大学的科学家证明，热咖啡或热茶的蒸汽会随大量空气一起吸入体内，并且为了让热的东西很快冷却，你会吹气，这样也会把大量空气吸入体内。所以要等热咖啡或热茶稍凉再喝。

　　六、吃饭太快。在快餐店用餐后常会打嗝。匆匆忙忙进食的时候，会吸入很多空气。所以不要一下子就把盘里的食物消灭了，应该小块小块地吃，细嚼慢咽。

　　七、吃饭说话太多也会引起打嗝。所以吃饭时最好安静。如果已出现打嗝，可以尽量地憋气，在你觉得下一个嗝来临时，把食物吞下。如此2～3次，然后，深呼吸一下，接着再重复前述动作。

　　八、某些疾病。伴随打嗝有时会发出异味，如果异味是酸味，表明胃酸过强；如果是苦味，表明胆汁剧增；如果是腐烂（臭鸡蛋）味，则和硫化氢有关，食物糊状物长时间阻留在胃里形成硫化氢。此时就要找医生求治了，因为这样的嗝和胃病、肠病、肝病、胆囊等疾病有关。

　　那么打嗝的时候有没有什么方法可以快速止嗝，不尴尬呢，我们来看看爱装网小编为你带来的介绍。

　　1、掐内关

　　用手指掐内关穴，此穴位于腕横纹中点上2寸，可以降胃止呃（打嗝），一般掐1分钟即可见效。

　　2、掐中指

　　打嗝时，用一手的拇指和食指，用力掐住另一只手的中指顶部，过1－2分钟以后，打嗝即可被制止。

　　3、压少商

　　在打嗝发作时，用一手的拇指按压另一手的少商穴（拇指桡侧，指甲角旁0。1寸），使酸痛感持续半分钟，打嗝即可停止。

　　4、刮眉棱骨

　　将双手拇指分别压在两侧太阳穴上，用弯曲的食指侧面从眉棱骨的内侧向外侧刮，稍稍用力，以微有酸痛感为佳。

　　5、打喷嚏

　　打嗝时，如果想办法打个喷嚏，就可以止嗝。用鼻子闻一下胡椒粉或者用柔软的棉签稍微刺激一下鼻腔即可打喷嚏。

　　6、伸拉舌头法

　　打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

　　7、喝水弯腰法

　　喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。

　　8、按摩有效治呃逆

　　取一根细棒，一端裹上棉花（如手边无棒，可用竹筷的细端包上棉花代替），放入患者口中，用其软端按端前软颚正中线一点，此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩一分钟就能有效地控制呃逆。

　　9、舌下放糖法

　　吃一匙糖，干吞（不配水），可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。

　　大家在打嗝不止的时候可以分散注意力，专心做些别的事情。先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。喝一口水，含在嘴里，深吸一口气，感觉快打嗝时立即吞下，多喝几口一般都能见效。或者用一个塑胶袋，罩住口鼻呼吸，多次吸、吐，让吐出的二氧化碳重复吸入，血液中二氧化碳浓度的改变会促使中枢神经调节呼吸运动，让膈肌“做它该做的事”。当然也可以被吓一下，也是可以止嗝的。

　　但是必须注意：如果打嗝超过24小时仍然不停止，同时伴有如腹痛、呕吐、反酸嗳气、乏力、消瘦等异常表现的，必须及时就医，以免延误病情。