【柠檬水的功效与禁忌】喝柠檬水有哪些功效与禁忌

众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬水也是大众经常喝的饮品，那么柠檬水的功效与禁忌是什么呢？关于柠檬水的五个误区是什么呢？

　　柠檬水具有杀菌作用，特别能杀死口腔中的有害细菌，从而保持口气清新。早餐喝一杯柠檬水比咖啡更提神。黑基建议，柠檬水别喝冰镇的，室温的最佳。

　　柠檬水具有利尿作用。喝柠檬水有助于人体毒素更快排出，进而净化机体，保持健康。柠檬水还有助于改变尿道pH值，防止有害菌滋生。

　　维生素C是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生素C还有助于中和自由基，抑制体内炎症。

　　3、胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者甚食柠檬。

　　若是用喝的，经过肠胃道吸收到体内剂量颇低，所以较不会因为饮用柠檬水而导致变黑，但柠檬主要还是以接触型才容易反黑，因为在接触的过程中，若没将双手洗干净，而直接外出的话，经过太阳照射后才会有变红变黑的问题，以致造成光接触性皮肤炎，对此，建议民众若有接触到柠檬时，应用洗手乳清洗双手后再出门，以避免晒黑等问题产生。