哪些人不适合喝绿茶

绿茶味道不错，很多女生比较喜欢，但是我们都知道很多东西不是所有人都适合的，那么哪些人不适合喝绿茶呢？

　　哪些人不适合喝绿茶

　　1、胃不好的人忌饮绿茶。绿茶是未经发酵的茶，所以茶叶中保留了较多的天然物质，其中叶绿素含量也不较多对肠胃有较大的刺激，因此胃不好者最好不要喝绿茶，可以选择养胃的红茶。

　　2、发烧者不可喝绿茶。这是因为，绿茶中含有大量的咖啡碱，而茶叶中的这种咖啡碱不但会使人体体温升高，而且还会较低了药效。

　　3、尿结石患者不可饮用绿茶。因为尿结石者一般是草酸钙结实，而茶叶中含有的草酸会随尿液排泄的钙质而形成结实，如果尿结石患者再大量饮茶则会加重病情。

　　4、肝脏有问题者不可饮绿茶。绿茶中大量的咖啡碱等物质被人体吸收后大部分是经肝脏进行代谢的，饮茶过多超过肝脏所能承受的代谢能力，则会损坏肝脏组织，使肝脏问题更加严重。

　　5、胃不好的人不宜喝绿茶。我们都知道，绿茶属于寒性茶饮，喝了使人有清凉之感，那是因为绿茶中的茶多酚含量很高，对胃部具有刺激作用。特别是有些人喜欢喝较浓的绿茶，如果您的胃不是很强壮的话，小编建议可以喝红茶来代替绿茶，因为红茶性温，能够温胃驱寒。

　　绿茶的功效与作用

　　1、绿茶抗衰老

　　绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显着提高SOD的活性，清除自由基。

　　2、绿茶抗菌

　　研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。

　　3、绿茶降血脂

　　科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。

　　4、绿茶瘦身减脂

　　绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

　　5、绿茶防龋齿、清口臭

　　绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。

　　6、绿茶防癌

　　绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。

　　7、绿茶美白及防紫外线作用

　　专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。

　　8、绿茶可改善消化不良情况

　　近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。

　　孕妇可以喝绿茶吗

　　据研究表明，绿茶中含有丰富的锌，而锌元素对胎儿的正常生长发育起着非常重要的作用。在日常生活中含锌的饮食品只要有绿茶、可可粉、云麻和紫菜等，而在这些当中就数绿茶的含锌量最多，一天饮用两至三杯绿茶便可满足人体对锌的需求。同时，绿茶中还含有维生素C和维生素E，特别是茶多酚因为有着很强的抗氧化活性所以可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强免疫力的作用。

　　虽然小编介绍了喝绿茶对孕妇是有一些好处，但是饮孕妇在怀孕期间饮用绿茶，要在对的时间而且饮用要适量。首先，孕妇切忌饮茶过多、过浓，最好是饮淡绿茶。因为茶叶中含有少量的咖啡因，而咖啡因具有兴奋作用，孕妇如果饮用过多会刺激胎儿增加胎动，严重者还会危害到胎儿的生长发育。其次，茶叶中含有鞣酸，鞣酸一旦和食物中的铁元素结合就会产生一种不被机体所吸收的复合物，还会干扰人体对铁元素、锌元素的吸收。同时，孕妇饮用绿茶也要注意时间，一般来说孕妇最好在饭后一个小时左右再来饮用淡绿茶，而且最好不要在晚上的时候喝绿茶。

　　总之，孕妇饮用淡绿茶对胎儿的生长发育具有一定的促进作用，但是饮用绿茶也要适时适量。希望通过小编以上的分析，能为大家解开疑惑 。