葡萄干怎么洗 怎么洗葡萄干

葡萄干所含有的营养成分非常多，是一种营养价值极高的食品。正是由于它独特的甜美的味道以及丰富的营养价值一直以来都深受人们的喜爱。人们在吃葡萄干的时候，总会觉得葡萄干的表面会有很多尘土，吃起来也不是特别的放心。

　　葡萄干怎么洗

　　通常状况下，我们仔细观察葡萄干的时候，很难发现它到底有多脏，它的表明到底隐藏了多少尘土。但是，如果我们把一把葡萄干放到装满清水的碗里的话，等上一段时间，我们就会发现碗里的清水变得浑浊了。这就是说明葡萄干上的一些灰尘被清水浸泡出来了。

　　1、用清水直接浸泡葡萄干。

　　这是清洗葡萄干的一种最直接的方法了。这种方法也是最简单的，在日常生活中也应用的最多。但是，这种方法也有一些缺点。一是，不能够保证葡萄干被清洗的足够干净，而且清洗的次数需要重复多次。

　　2、巧用淀粉洗净葡萄干。

　　那么，怎么洗葡萄干最干净呢?下面，专家为我们介绍一种洗葡萄干的新方法。具体的做法是在一个容器中先放上一定量的淀粉，然后在里面加上清水，轻轻的把淀粉和水搅拌均匀，然后把需要清洗的葡萄干放进去，浸泡上一小会儿，然后用手进行轻轻的揉洗。通过这种淀粉去灰尘的方法，就能够有效的把葡萄干表明的灰尘去掉了，而且由于淀粉具有很好的保护作用，同时也保持了葡萄干的完整性。用淀粉清洗过后，再用清水进行清洗一下，葡萄干就清洗干净了。

　　用淀粉来清洗葡萄干的方法是目前被认为清洗普通干最干净的方法了。可能还有其他的一些葡萄干怎么清洗干净的方法，我们大家共同来发现吧。

　　葡萄干功效与作用

　　中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。

　　葡萄干蕴含有不少能降胆固醇的成分，假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇8%，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。

　　葡萄干还能改善直肠的健康，因为它含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。

　　葡萄干中含有一种称为白黎卢醇的成分，它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长。而另一项为期18周的动物研究中，还发现白黎卢醇明显地抑制了老鼠的皮肤癌蔓延，且可阻止白血病细胞的分裂。

　　葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少。

　　葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。

　　葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。

　　葡萄干营养价值

　　1.葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，帮助改善贫血，血小板减少。

　　2.葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。

　　3.葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。

　　不少干果都有其促进人体健康的绝招，而葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已，美国营养学家前不久做过的一项研究表明，如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。此外，葡萄干能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。更令人兴奋的是，葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分，它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长，而且能阻止白血病细胞的分裂。另外，葡萄干中的纤维能防止果糖在血液中转化成三酸甘油酯———一种血液脂肪，从而降低罹患心脏病的危险。

　　葡萄干注意事项

　　葡萄干会导致孩子窒息，这是由于它的形状和粘性的质地。孩子们还不懂得如何正确地咀嚼，所以葡萄干会在孩子的气管内滞留。最糟糕的是，葡萄干的粘性结构使得它很难从孩子的嗓子里出来。由于葡萄干中含有大量的糖分，这些糖分会粘在牙齿上，导致蛀牙的产生。这是因为，附着在牙齿上的粘性物质引起细菌的繁殖，这些细菌会不断腐蚀牙齿。务必要确保孩子在吃完葡萄干时刷牙或者漱口。

　　尽管葡萄干可能会让四岁以下的孩子窒息，但是葡萄干还会以其他的方式靠近孩子。一定要记住，保证孩子至少在6个月以上，并且孩子已经吃过类似的食物了，比如谷物或者捣烂的香蕉。当宝宝能够自己坐起来并且恰当地吞咽一些柔软的食物时，这也预示着宝宝可以吃处理过的葡萄干了。当然，在给宝宝挑选食物的时候还要依据宝宝的喜好来决定。