杠铃杆

杠铃杆哪个牌子比较好？杠铃杆的价格是多少？接下来小编就为大家介绍一下杠铃杆。

杠铃杆淘宝网价格

产品介绍：凯速 抓举举重杠 杠铃杆1.2米直杆(可搭配孔径28mm的杠铃片)，价格：89.00。

产品介绍：爱伯特ibort 杠铃杆 可搭配哑铃片 男杠铃运动器材健身器材 1.2米小曲杆，价格：85.00。

产品介绍：凯速 抓举举重杠 杠铃杆1.5米直杆(可搭配孔径28mm的杠铃片)，价格：98.00。

产品介绍：朗威杠铃杠 哑铃杆直径25mm杆 直杆 曲杆 配套螺母 哑铃 单支120CM直杠铃杠+两螺母，价格：59.99。

产品介绍：华亚 举重杠铃组合20公斤30 40 50 60 70 80KG电镀哑铃杠铃 健身器材 25kg哑铃杠铃两用含1.2杆，价格：269.00。

产品介绍：亿迪 抓举举重杠 杠铃杆1.2米1.5米1.8米直杆(可搭配孔径28mm的杠铃片) 1.2米，价格：99.00。

产品介绍：依尔思1.2奥杆杠铃 奥杆卡簧 奥杆杠铃片 1.2M1.5M1.8m2.2m 1.5奥直杆，价格：260.00。

简谈杠铃杆和杠铃片的重量

1.杠铃杆

我练过的健身房主要有：奉贤校区健身房、徐汇校区主健身房、许勤华老师的健身房(现已经关闭)、徐汇校区15舍楼下健身房(很早就关闭)、舒适堡、天等路原力健、计超家校区健身房。

其中只有徐汇校区主健身房的3跟杠铃杆和舒适堡的杠铃杆是标重20kg的。计超家小区健身房的极轻，只有约10kg。剩下的健身房(包括奉贤校区和许老师原来开的)的杆都只有15kg。其实每个动作都从空杆热身起的人能够轻易得感觉到杆重量的差别，当然最好是能对杆进行一下称重。

2.杠铃片

大斌论坛的“卧虎藏龙”对他所在的健身房的杠铃片(就是下图中的片子)进行了称重，重量如下：“10kg”的实重是10kg、“15kg”的实重是14.5kg、“20kg”的实重是20.5kg。我家里有两片其“15kg”的，称出来的重量确实是14.5kg不假。当然这一套片子算是高档的了。

杠铃片不足重的现象相当普遍，尤其是那种小型规模的健身房，缺斤少两极为严重。在这种健身房练的人去正规的健身房(如舒适堡)后都会发现举起的重量变“轻”了。其实不是自己的力量小了，而是杠铃片变“重”了。

杠铃片不足重的原因有很多。以包胶的杠铃片为例：首先是本身出厂时就不足重，这是商家道德低下;其次是因为使用时间久了以后包胶磨损，同时里面的金属成分外露而被氧化，这也是杠铃片不足重的重。

杠铃杆的规格和选购问题

健身房的是2.2米的杠铃杆，中间是3CM粗的，中间手握长度是134CM，因地方有限准备买一个1.8米的，要求手感和2.2的相似。

1，淘宝上的1.8米的中间手握长度比较混乱，有110CM,107cm,117cm,而且重量也有11KG,13KG,16KG，求解，谁有熟悉的淘宝店，准备找一个中间手握长117cm，中间粗3CM，重一些的，对于承重要求不是很大，两端放5cm片的那种，习惯宽握。

2，杠铃杆上写多少45#，72#钢是什么意思，哪种好，另外同样大小72#会比45#重吗，怎么同样规格2.2米是20kg，1.8就只有13kg甚至有的才11kg。

3，1.2米的曲杆效果好还是1.5米的曲杆效果好些。

4，曲杆都能做什么，不是只能练手臂肩吗，怎么还有深蹲，1.5米是不是一劳永逸的，可以代替1.2的，1.2米的好放，1.5米有点占地方。

奥运会举重用的男子杠铃杆规格是多少？

杠铃有标准杠铃和非标准杠铃两种。

①标准杠铃：由横杠、杠铃片和卡箍三部分组成。举重比赛用的是国际标准杠铃，有男子杠铃和女子杠铃两种，按规定横杠总长度分别不超过2.20米和2.15米，横杠直径0.028米，最大的杠铃片直径为0.45米。杠铃片重量、颜色如下：25千克(红色);20千克(蓝色)、15千克(黄色);10千克(绿色);5千克(白色)、2.5千克(红色)、2千克(蓝色)、1.5千克(黄色)、1.0千克(绿色)和0.5千克(白色)。

②非标准杠铃：结构同于标准杠铃，尺寸要求并不严格，制作要求不高，重量可以自由规定，民间使用的石担也可以代替。此外，为达到某些特殊要求，如需发展某局部的肌肉，可按需要制作各种形态的特种杠铃(如屈轴杠铃、弓型杠铃和环型扛铃等)。

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