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宝宝晚上不睡觉怎么办

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李松玻
点击:1590 时间:2014-09-15 10:10
现在的辣妈们一般是白天上班,晚上还要带宝宝,很是辛苦。晚上宝宝安静听话还好,要是宝宝晚上不睡觉,一直哭闹,会让很多新手爸妈崩溃不已。那么,宝宝晚上不睡觉怎么办呢?

宝宝晚上不睡觉怎么办
一个月内的新生儿,正常情况下,平均每天睡眠的时间约可达十六至二十个小时,是成年人的两倍多。
在母亲肚子里的时候,胎儿是没有白天与夜晚的区别,因为子宫内都是昏暗暗的。但是出生后马上就面临了昼夜的问题,人类在千万年演化的过程中造就了夜伏昼出的工作习性,白天活动,夜晚休息,所以父母皆希望宝宝能调整生理时钟,与父母作息时间相配合。但实际情况却不如此。
宝宝晚上不睡觉,哭闹要大人抱,多为心理因素,是成长阶段的必然现象,随着宝贝的心智发展,他日渐需有人刺激玩耍,只是宝宝选择的时间对大人不适合而已。半夜吵闹对父母而言的确很伤神的。
因此,为了宝宝及父母双方的利益,一定要将宝宝夜晚不睡觉的习惯尽早改过来。
但是宝宝的生理时钟是无法在短时间内调整过来,父母可以利用下列的方法逐步进行:
宝宝晚上不睡觉怎么办1、 白天尽量不要让宝宝睡觉
可与之玩耍、刺激或放置到光线充足的地方,使之不易入睡;而到了晚上就尽量把光线调暗,环境安静,使其舒适而能安睡。
宝宝晚上不睡觉怎么办2、可以借助一些安眠的药剂
与儿科医师沟通,使用无瘾性的镇静剂,在夜晚需要让宝宝安睡时适量给予,促使其安睡;大约只要一周左有的时间,宝宝的睡眠习惯就可以调整过来了。(但这种方法一般不建议使用)
宝宝晚上不睡觉怎么办3、 置之不理
宝宝夜晚哭闹不停,只要确定无病痛,属于情绪性的哭闹,要人抚慰时,父母可置之不理,但要不动声色地在旁观察,待其哭闹累了,自然就会安睡。经过一段时间后,宝宝的心理会意识(学习)到,当睁开黑漆漆的时候,再怎么哭闹也不会有吃或有抱的。父母只要持之以恒,一定可以改变宝宝夜晚不睡的习惯。

宝宝晚上不睡觉的原因
一些新手妈咪反映,自己的宝宝晚上怎么哄也不肯睡觉。宝宝晚上不睡觉怎么办呢?你知道宝宝不睡觉会受哪些因素影响吗?一起来看看吧。
饥饿
新生儿和三个月的宝宝往往会因为饥饿而不肯睡觉。这个时候只要妈咪喂奶就可以了。现在天气炎热,喝完奶之后再喝点水会让宝宝更快安静下来。
缺钙
缺钙也会让婴儿不睡觉的哦。当血钙降低,大脑植物性神经兴奋性增高,这样会让宝宝夜醒、夜间烦躁不安,睡得不安稳。最简单的方法就是给宝宝补钙和补维生素D,另外白天多晒太阳,促进钙吸收。
天气闷热
最近雷雨多发,天气比较闷热,宝宝不肯睡觉也可能是因为这个原因。再加上父母宝宝着凉给他盖上被子,让宝宝更加闷热。太热宝宝也会不舒服的哦。宝宝自身的散热能力比成年人差,因此半夜因为热而醒过来是很常见的,只要减少衣着或者被子即可。
腹胀
1周岁的婴儿不肯睡觉,有可能是腹胀导致的。当宝宝在睡觉前吃得太饱,或者吃奶后没有打嗝排气,这样小宝宝就有可能因为腹胀而不肯睡觉,或者睡到半夜醒来。
尿湿
宝宝半夜醒来或者不肯睡觉,爸爸妈妈第一时间都会检查是不是尿尿了。没错,宝宝尿尿后尿布太湿或者勒得太紧,都会觉得不舒服,自然就不肯睡觉啦。
出牙
宝宝出牙也会令他们不肯睡觉哦。因为出牙有些微疼痛,导致宝宝睡的不安稳。
环境变化
宝宝对环境的变化其实有很大的感觉。比如经常照顾他的人换了,有陌生人在屋子里,搬新房子等都会让婴儿不睡觉。
其它
除了这些外,婴儿不睡觉还有一些其它的因素,比如白天睡得太多或者白天太兴奋,生病发烧等疾病也会让他们不想睡觉。

宝宝晚上不睡觉怎么办之网友支招
1、晚上睡觉用纸尿裤,这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉,还要注意别包的太紧。
2、发现孩子有睡意时,及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡,如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时,他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。
3、宝宝哭闹,不要及时做出反应,等待几分钟,因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹,父母应过去安慰一下,但不要亮灯,也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚,等两分钟再检查一遍,并考虑是否饿了,尿了,有没有发烧等病兆等。
4、晚上喂奶或换尿布时,不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态)。这样,当喂完奶会换完尿布后,会容易入睡。逐渐减少喂奶的次数,不要让孩子养成夜间吃奶的习惯。
5、不要让宝宝白天睡得过多。
6、按时睡觉:入睡前1小时,让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄。
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