茉莉花茶的功效 茉莉花茶有什么副作用

　　随着新世纪的发展，从80年代以来一直追求的经济发展已经有了一定的发展，人们的包包里有了钱，就比以前更加关注自己的健康。所以人们近年来比较关注养生方面的知识，花茶就逐渐来到了我们的生活中。它的到来不仅对我们的身体起到了保养作用，也为我们的生活增添了一丝情调。

　　说到花茶，我们就不能不提我国出产的茉莉花茶，茉莉花茶可以说是当今出境率最高的花茶之一，它味道清新，口感怡人，有很多对人身体有好处的作用，下面一起来看茉莉花茶的特点、功效和副作用。

　　茉莉花属木犀科常绿攀援灌木，初夏时由叶腋抽出新梢，顶生聚伞花序，通常只有三朵花，有时多，花白色，有芳香，花期比较长，由初夏至晚秋开花不绝。茉莉花只在傍晚开放，花朵较小而清雅洁白，曾被誉为"人间第一香"。

　　茉莉花的作用

　　茉莉花茶既然能称为出境率最高的花茶之一，就说明茉莉花的益处很多，因为茉莉花种不仅含有益于人体健康的糖、淀粉等营养元素，还富含多种有机物和维他命，茉莉花香气芬芳，滋味鲜爽甘美，深受大家的喜爱。冲泡方法简单，只需沸水冲泡，焖五分钟即可饮用。加蜂蜜或冰糖味道更佳。而且功效多多哦。

　　茉莉花茶的功效

　　1、消除疲劳。

　　大家都知道当我们很困的时候，喝杯茶马上就能精神百倍.那大家知道这是为什么吗?其实能产生这种效果主要是因为茶中含有咖啡喊，这种物质能使中枢神经系统兴奋，从而达到振奋精神的作用。所以辛勤工作的亲们，不妨来杯茉莉花茶，既消除疲劳，又使我们精神上得到了享受，这不是两全其美的好事吗?

　　2、减肥。

　　茉莉花茶中很多物质，比如肌醇、叶酸等都能调节脂肪代谢，对蛋白质的分解能起到了很好的促进作用。而且茉莉花茶中的茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂的含量，这不仅降低了动脉硬化发生的机率，还能减肥，所以平时多饮用茉莉花茶无论从哪一方面讲都是很有好处的哦!

　　3、抗菌。

　　茉莉花茶是所有茶中抗菌效果最好的，古时就有人用它进行伤口处理，由于茉莉花茶有很强的消炎作用，所以处理过的伤口恢复快。在饮用方面，如果平时饮用茉莉花茶的量多就能将体内有害细菌杀死，从而有效的抑制伤寒、霍乱的发生。而且还能将体内的有毒物质排出，是一种很有效的排毒饮品呢!

　　茉莉花茶的副作用

　　很多人都说多喝茉莉花茶木有什么副作用，就放心大胆的饮用去吧。话说可以一半赞同这样的。我们都知道茉莉花茶闻着香味就可以安定提神，对于消除神经的紧张那非茉莉花茶莫属。茉莉花茶的药用价值之高就不一一多说了。但是凡是有个度包括茉莉花茶喝多了也是不利于人的身心健康的。下面让我们了解下茉莉花茶有哪些副作用：

　　茉莉花茶副作用一

　　过度的饮用茉莉花茶会使人感到饥饿严重着会出现头晕的症状。饭后直接饮用也会影响肠胃的消化。

　　茉莉花茶副作用二

　　过量饮用茉莉花茶会引起缺钙及缺铁性贫血。对于女性朋友来说严重着会 影响内分泌混乱和月经失调。

　　茉莉花茶副作用三

　　女性朋友在特殊情况下是不宜过量的饮用茉莉花茶的。例如：月经期、怀孕期、更年期等。

　　那么茉莉花茶是用什么茶“窨得”的?

　　制作茉莉花茶要使用茶叶，这茶叶可以是绿茶，也可以是红茶。但是制作出来的茉莉花茶，则要叫花茶。

　　茉莉花茶在制作过程中，拼合了茉莉花和茶叶。这样，茶叶吸收到了茉莉花的香味，泡出来的茶自然也会暗藏浓浓的茉莉花香。茉莉花茶一般经久耐泡，不仅鲜醇爽口，更有安神调气，清热解毒的功效，深为人们喜爱。在我国北方地区，茉莉花茶销量庞大。

　　茉莉花茶究竟属于什么茶?

　　我们知道茉莉花茶的制作过程中需要进行一段时间的吸香过程，这是制造茉莉花茶必不可少的。而我们通常购买的茉莉花茶多是茉莉花与绿茶之间进行吸香而制成的，所以大多数人都会认为茉莉花茶是属于绿茶这一类别的。但是，不尽然。其吸香过程并不是必须需要绿茶，其实红茶、青茶等茶叶也均可跟茉莉花茶进行吸香。所以，如果非要给茉莉花茶的定类别，那么茉莉花茶就属于花茶，花茶属于再加工茶。

　　结束语：正确适量的饮用茉莉花茶，是完全没有这些副作用的，并且还能起到美容保健作用，但是应根据人的具体情况科学选择。所以大家饮用茉莉花茶时一定不要过量哦!