什么枕头好睡 如何选择枕头种类

　　第一、枕头

　　第二、什么枕头好睡呢

　　回弹时间：慢回弹材质所呈现出来的回弹时间并不是越慢越好的。最好的回弹时间在3－5秒内。因为枕头回弹过慢，身体会出现僵硬情况。

　　3、羽绒枕头：冬天睡觉用羽绒枕头比较暖和，但是羽绒枕头的缺点在于难清洗。

　　5、枕头使用多长时间更换合适：有很多人每四年才换一次枕头，其实枕头应该是每1～3年就更换一次。因为又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫，引发过敏或者呼吸道疾病。选购的枕头应该方便清洗并可烘干，这样枕头才可用得长久，你的睡眠健康也可获得保证。

　　好的羽绒枕，应采用较大的羽绒，其蓬松度较佳，可提供给头部较好的支撑，也不会因使用久了而变形。而且羽绒有质轻、透气、不闷热的优点。羽绒枕是上好材质的枕头，缺点是不能水洗。