怀孕39周注意事项

进入怀孕39周，现在出生的宝宝早已足月了，几乎所有的孕妈妈现在都会感到心情紧张不安，或因对分娩的焦虑，或因对分娩的期待。那么，怀孕39周注意事项有哪些呢？

　　你常常会觉得很不舒服，好像你的身体已经负担不起两个人了。想到孩子的出世你也许会忐忑不安，甚至是焦躁、急迫的。在这个阶段尽量夫妻双方多谈些轻松的话题，如，以后和宝宝怎样一起玩耍等。生活中的各种活动都要小心，密切注意自身变化，随时做好临产的准备。

　　生命中那个重大时刻就要来临了。十月怀胎，一朝分娩，所有的辛苦等待即将结束。 现在医生可以根据胎儿和孕妇的身体情况确定分娩方式，大多数妈妈都能自己生下宝宝，即采用阴道分娩，这是最自然、最健康的分娩方式，也最有利于宝宝的身心健康。那么怀孕39周注意事项有哪些？良好的精神状态是影响生产的重要因素，害怕、心理负担、乱叫乱闹不仅使产妇疲劳，宫缩无力，而且使产力不协调。因此，产妇需要保持乐观向上的心理状态，同时，妈妈的承受能力，勇敢的心理也会传递给宝宝，这也是宝宝性格形成的最早期的教育。

　　2、保存体力：完全正常的分娩，需要多方面的因素，其中也包含孕妇的体力，所以孕妇需要在产前抓住机会多吃多睡，保存体力。临产以后，子宫出现有规律的宫缩，产妇不要大喊大叫消耗自身的体力，保持冷静，听从医生指挥，会让孕妇的生产变得更为顺利。

　　怀孕39周注意事项有哪些？饮食要平衡，适当增加一些副食品的种类及数量。提倡加食鸡蛋，每天1-2个，蛋类富含蛋白质、钙及各种维生素。多吃蔬菜水果、动物的肝脏、海带等，以补充维生素A及维生素C及钙、铁。多吃豆类、花生及芝麻等丰富含维生素B、C、铁和钙的食品。适当吃些杂粮，如杂合面、小米、玉米、补充维生素B。