科学用脑、保证充足的睡眠和适当休息也是青春期毛发保健的重要方面。青春期是学习的黄金时期，是智力发展的高峰期，大脑又是智力发展的物质基础。只有消除大脑的疲劳才可避免因脑力消耗过多而造成的神经营养不良性脱发。

　年轻人脱发怎么办 　　1、加强营养，从饮食中补充丰富的蛋白质、脂肪类和维生素以及微量元素，以促进头发生长并使头发保持光泽而不易脱落。 　　2、通过药物预防及治疗青春期脱发，如激素分泌异常引起的脱发可服用相应的药物(非那雄胺片、米诺地尔等)来达到治疗目的。 　　3、叩头、揉发根：两手十指弯曲叩击头部10余次后，稍用力抓住发根，从前至后做梳头的动作，揉擦整个头部10余次，也可用梳子代替。 　　4、干擦脸：用手指或手掌从眉眼开始至下颏处往返摩擦，如要想起到美容作用，应从下向上提拉按摩。动作要缓慢、有节奏地进行，不可忽快忽慢，要均匀适度。 　　5、保持精神愉快、情绪稳定也是预防脱发的良方。精神因素也影响脱发，例如，思虑过度、精神紧张、情绪不良、失眠多梦、抑郁悲伤、恐惧不安等都会引起神经性脱发。

　年轻人脱发怎么办 　　1、加强营养，从饮食中补充丰富的蛋白质、脂肪类和维生素以及微量元素，以促进头发生长并使头发保持光泽而不易脱落。 　　2、通过药物预防及治疗青春期脱发，如激素分泌异常引起的脱发可服用相应的药物(非那雄胺片、米诺地尔等)来达到治疗目的。 　　3、叩头、揉发根：两手十指弯曲叩击头部10余次后，稍用力抓住发根，从前至后做梳头的动作，揉擦整个头部10余次，也可用梳子代替。 　　4、干擦脸：用手指或手掌从眉眼开始至下颏处往返摩擦，如要想起到美容作用，应从下向上提拉按摩。动作要缓慢、有节奏地进行，不可忽快忽慢，要均匀适度。 　　5、保持精神愉快、情绪稳定也是预防脱发的良方。精神因素也影响脱发，例如，思虑过度、精神紧张、情绪不良、失眠多梦、抑郁悲伤、恐惧不安等都会引起神经性脱发。

　年轻人脱发怎么办 　　1、加强营养，从饮食中补充丰富的蛋白质、脂肪类和维生素以及微量元素，以促进头发生长并使头发保持光泽而不易脱落。 　　2、通过药物预防及治疗青春期脱发，如激素分泌异常引起的脱发可服用相应的药物(非那雄胺片、米诺地尔等)来达到治疗目的。 　　3、叩头、揉发根：两手十指弯曲叩击头部10余次后，稍用力抓住发根，从前至后做梳头的动作，揉擦整个头部10余次，也可用梳子代替。 　　4、干擦脸：用手指或手掌从眉眼开始至下颏处往返摩擦，如要想起到美容作用，应从下向上提拉按摩。动作要缓慢、有节奏地进行，不可忽快忽慢，要均匀适度。 　　5、保持精神愉快、情绪稳定也是预防脱发的良方。精神因素也影响脱发，例如，思虑过度、精神紧张、情绪不良、失眠多梦、抑郁悲伤、恐惧不安等都会引起神经性脱发。

　　治疗脱发的最好方法是什么呢 ，当然，在临床上，专家在“如何治疗脱发”的时候，也有根据发病的原因不同分为先天性脱发、脂溢性脱发、神经性脱发、疤痕性脱发、疾病性脱发等。脱发本是疾病或中老年人的机体功能退变所致，可现在的年轻人脱发越来越多，越来越重。这就是一批新的患病人群。

　　治疗脱发的最好方法是什么呢 ，当然，在临床上，专家在“如何治疗脱发”的时候，也有根据发病的原因不同分为先天性脱发、脂溢性脱发、神经性脱发、疤痕性脱发、疾病性脱发等。脱发本是疾病或中老年人的机体功能退变所致，可现在的年轻人脱发越来越多，越来越重。这就是一批新的患病人群。

　　治疗脱发的最好方法是什么呢 ，当然，在临床上，专家在“如何治疗脱发”的时候，也有根据发病的原因不同分为先天性脱发、脂溢性脱发、神经性脱发、疤痕性脱发、疾病性脱发等。脱发本是疾病或中老年人的机体功能退变所致，可现在的年轻人脱发越来越多，越来越重。这就是一批新的患病人群。

　脱发和人体的状态是有关系的，由于脱发后能否修复，有人把之分为暂时性脱发和永久性脱发两类。前者主要是由发烧、分娩、手术、药物等刺激的影响，癌症放疗或化疗后，这些多为生理性的，它无毛囊结构破坏，经过治疗。新发还可再生并恢复原状。而永久性脱发是毛囊结构发生了破坏而不能再生如外伤和真菌细菌感染等。这种是需要及时治疗的。

　脱发是每个人都会经历的，相信在每个人的生命中，我们都常常会碰到不同的生活环境，或是生理上的改变，脱发在有些情况下属于正常的生理现象，无须治疗，但是部分人会因为不同的原因出现不正常的掉发称之为病理性脱发，如先天性脱发、外伤性脱发、男性型脱发、毛发周期性紊乱等。造成脱发的原因很多。

　脱发是每个人都会经历的，相信在每个人的生命中，我们都常常会碰到不同的生活环境，或是生理上的改变，脱发在有些情况下属于正常的生理现象，无须治疗，但是部分人会因为不同的原因出现不正常的掉发称之为病理性脱发，如先天性脱发、外伤性脱发、男性型脱发、毛发周期性紊乱等。造成脱发的原因很多。

　脱发是每个人都会经历的，相信在每个人的生命中，我们都常常会碰到不同的生活环境，或是生理上的改变，脱发在有些情况下属于正常的生理现象，无须治疗，但是部分人会因为不同的原因出现不正常的掉发称之为病理性脱发，如先天性脱发、外伤性脱发、男性型脱发、毛发周期性紊乱等。造成脱发的原因很多。