中医养生之道有些什么说法呢？

提问时间：2015-08-05 11:31 | 离问题结束还有：问题已结束 | 提问者：王琨

补充：

中医养生之道有些什么说法呢？能不能说明一下呢？

其他答案

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2015-08-05 14:27

按压心包经　　循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1—2次。

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2015-08-05 14:27

按压心包经　　循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1—2次。

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2015-08-05 14:27

足浴疗法　　磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15－30分钟，每晚1次。

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2015-08-05 14:27

敷足疗法　　取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。

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2015-08-05 14:27

药粥疗法　　取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。

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2015-08-05 14:27

饮食疗法　　取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。

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2015-08-05 14:26

保健疗法　　祖传治疗失眠的偏方有每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

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2015-08-05 14:26

自我调节治疗　　保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行

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2015-08-05 14:26

心理治疗　　主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病，如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠，治好了这些病，也就治好了失眠。

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2015-08-05 14:26

药物治疗　　小剂量短时间使用安眠药是西医治疗失眠的重要手段之一，但安眠药有依赖性与成瘾性，可抑制呼吸，使记忆力减退，因此要严格遵从医嘱，不能滥用。

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