然而现在这些都不适用了，物质条件的丰富已经打破了地域季节的限制，人们一年四季都在吃偏寒凉的食物，所以现在的人大部分都体内寒气很重，如果再到冬天再吃萝卜就等于是使身体雪上加霜。 　　南方热带的水果，对于我们北方人来说，虽说好吃但是常吃多吃会严重影响我们身体的健康。现在的人已违背了大自然的规律，只是我们很多人并没有意识到。 　　书中说“西瓜、香蕉是身体的隐性杀手”，我觉得对于一个寒性体质的人来说，所有的寒凉食物都是隐形杀手。不过好在我从书中学到了解决的方法：就是用姜。我现在天天喝生姜煮水冲鸡蛋再加红糖。姜解决“寒”的问题，鸡蛋补充元气，红糖补血。 　　对了，胃反酸，胃不消化、积食……都是胃寒引起的，假如出现这些现象赶快用生姜煮水喝很快就能解决问题，但要经常喝才能调理过来。注意长时间喝姜水或吃姜、姜片会肝火旺盛，喝菊花茶或加一些炒熟的决明子，或吃山楂也行。

然而现在这些都不适用了，物质条件的丰富已经打破了地域季节的限制，人们一年四季都在吃偏寒凉的食物，所以现在的人大部分都体内寒气很重，如果再到冬天再吃萝卜就等于是使身体雪上加霜。 　　南方热带的水果，对于我们北方人来说，虽说好吃但是常吃多吃会严重影响我们身体的健康。现在的人已违背了大自然的规律，只是我们很多人并没有意识到。 　　书中说“西瓜、香蕉是身体的隐性杀手”，我觉得对于一个寒性体质的人来说，所有的寒凉食物都是隐形杀手。不过好在我从书中学到了解决的方法：就是用姜。我现在天天喝生姜煮水冲鸡蛋再加红糖。姜解决“寒”的问题，鸡蛋补充元气，红糖补血。 　　对了，胃反酸，胃不消化、积食……都是胃寒引起的，假如出现这些现象赶快用生姜煮水喝很快就能解决问题，但要经常喝才能调理过来。注意长时间喝姜水或吃姜、姜片会肝火旺盛，喝菊花茶或加一些炒熟的决明子，或吃山楂也行。

针对自己的体质，分清楚平常所吃的食物的寒热性，寒性体质多吃些上火的食物，同时要少吃或不吃寒性凉性的食物，这样就能使身体保持一个温度，保温就是保命。我就是一个严重寒性体质的人，厚厚的白白的舌苔说明了问题的存在。 　　我平常吃的食物中好多都是寒性的，尤其是水果中的寒性食物很多，以前我不知道食物的寒热性，吃了很多寒性水果。我经常吃的寒性水果有：柚子、西瓜、橙子、香蕉、柿子、苹果（微凉）、甘蔗、猕猴桃…… 其实大家都知道螃蟹是寒性大，其实这些水果的寒性不次于螃蟹。 　　对了还有萝卜泄气非常厉害，以前都说“冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方。”这句话以前很对，因为以前交通、储藏水平不高，所以跨地域跨季节的食物少，人们冬天吃的东西上火食物多，吃萝卜能很好得泻体内的火气，夏天吃的凉东西多要吃姜来暖胃。

针对自己的体质，分清楚平常所吃的食物的寒热性，寒性体质多吃些上火的食物，同时要少吃或不吃寒性凉性的食物，这样就能使身体保持一个温度，保温就是保命。我就是一个严重寒性体质的人，厚厚的白白的舌苔说明了问题的存在。 　　我平常吃的食物中好多都是寒性的，尤其是水果中的寒性食物很多，以前我不知道食物的寒热性，吃了很多寒性水果。我经常吃的寒性水果有：柚子、西瓜、橙子、香蕉、柿子、苹果（微凉）、甘蔗、猕猴桃…… 其实大家都知道螃蟹是寒性大，其实这些水果的寒性不次于螃蟹。 　　对了还有萝卜泄气非常厉害，以前都说“冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方。”这句话以前很对，因为以前交通、储藏水平不高，所以跨地域跨季节的食物少，人们冬天吃的东西上火食物多，吃萝卜能很好得泻体内的火气，夏天吃的凉东西多要吃姜来暖胃。

针对自己的体质，分清楚平常所吃的食物的寒热性，寒性体质多吃些上火的食物，同时要少吃或不吃寒性凉性的食物，这样就能使身体保持一个温度，保温就是保命。我就是一个严重寒性体质的人，厚厚的白白的舌苔说明了问题的存在。 　　我平常吃的食物中好多都是寒性的，尤其是水果中的寒性食物很多，以前我不知道食物的寒热性，吃了很多寒性水果。我经常吃的寒性水果有：柚子、西瓜、橙子、香蕉、柿子、苹果（微凉）、甘蔗、猕猴桃…… 其实大家都知道螃蟹是寒性大，其实这些水果的寒性不次于螃蟹。 　　对了还有萝卜泄气非常厉害，以前都说“冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方。”这句话以前很对，因为以前交通、储藏水平不高，所以跨地域跨季节的食物少，人们冬天吃的东西上火食物多，吃萝卜能很好得泻体内的火气，夏天吃的凉东西多要吃姜来暖胃。

针对自己的体质，分清楚平常所吃的食物的寒热性，寒性体质多吃些上火的食物，同时要少吃或不吃寒性凉性的食物，这样就能使身体保持一个温度，保温就是保命。我就是一个严重寒性体质的人，厚厚的白白的舌苔说明了问题的存在。 　　我平常吃的食物中好多都是寒性的，尤其是水果中的寒性食物很多，以前我不知道食物的寒热性，吃了很多寒性水果。我经常吃的寒性水果有：柚子、西瓜、橙子、香蕉、柿子、苹果（微凉）、甘蔗、猕猴桃…… 其实大家都知道螃蟹是寒性大，其实这些水果的寒性不次于螃蟹。 　　对了还有萝卜泄气非常厉害，以前都说“冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方。”这句话以前很对，因为以前交通、储藏水平不高，所以跨地域跨季节的食物少，人们冬天吃的东西上火食物多，吃萝卜能很好得泻体内的火气，夏天吃的凉东西多要吃姜来暖胃。

针对自己的体质，分清楚平常所吃的食物的寒热性，寒性体质多吃些上火的食物，同时要少吃或不吃寒性凉性的食物，这样就能使身体保持一个温度，保温就是保命。我就是一个严重寒性体质的人，厚厚的白白的舌苔说明了问题的存在。 　　我平常吃的食物中好多都是寒性的，尤其是水果中的寒性食物很多，以前我不知道食物的寒热性，吃了很多寒性水果。我经常吃的寒性水果有：柚子、西瓜、橙子、香蕉、柿子、苹果（微凉）、甘蔗、猕猴桃…… 其实大家都知道螃蟹是寒性大，其实这些水果的寒性不次于螃蟹。 　　对了还有萝卜泄气非常厉害，以前都说“冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方。”这句话以前很对，因为以前交通、储藏水平不高，所以跨地域跨季节的食物少，人们冬天吃的东西上火食物多，吃萝卜能很好得泻体内的火气，夏天吃的凉东西多要吃姜来暖胃。

针对自己的体质，分清楚平常所吃的食物的寒热性，寒性体质多吃些上火的食物，同时要少吃或不吃寒性凉性的食物，这样就能使身体保持一个温度，保温就是保命。我就是一个严重寒性体质的人，厚厚的白白的舌苔说明了问题的存在。 　　我平常吃的食物中好多都是寒性的，尤其是水果中的寒性食物很多，以前我不知道食物的寒热性，吃了很多寒性水果。我经常吃的寒性水果有：柚子、西瓜、橙子、香蕉、柿子、苹果（微凉）、甘蔗、猕猴桃…… 其实大家都知道螃蟹是寒性大，其实这些水果的寒性不次于螃蟹。 　　对了还有萝卜泄气非常厉害，以前都说“冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方。”这句话以前很对，因为以前交通、储藏水平不高，所以跨地域跨季节的食物少，人们冬天吃的东西上火食物多，吃萝卜能很好得泻体内的火气，夏天吃的凉东西多要吃姜来暖胃。

针对自己的体质，分清楚平常所吃的食物的寒热性，寒性体质多吃些上火的食物，同时要少吃或不吃寒性凉性的食物，这样就能使身体保持一个温度，保温就是保命。我就是一个严重寒性体质的人，厚厚的白白的舌苔说明了问题的存在。 　　我平常吃的食物中好多都是寒性的，尤其是水果中的寒性食物很多，以前我不知道食物的寒热性，吃了很多寒性水果。我经常吃的寒性水果有：柚子、西瓜、橙子、香蕉、柿子、苹果（微凉）、甘蔗、猕猴桃…… 其实大家都知道螃蟹是寒性大，其实这些水果的寒性不次于螃蟹。 　　对了还有萝卜泄气非常厉害，以前都说“冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方。”这句话以前很对，因为以前交通、储藏水平不高，所以跨地域跨季节的食物少，人们冬天吃的东西上火食物多，吃萝卜能很好得泻体内的火气，夏天吃的凉东西多要吃姜来暖胃。

　现在大部分人都是气血两亏的，身体的寒气重（早上起长看看舌头如果是大白舌苔就知道是寒气重），只会使血液变得寒湿重，血液流动得就慢，心脏的负荷就会很重，这也是为什么现在关于心脏的疾病如此之多。