牙膏最好换着用。目前牙膏的种类琳琅满目，大致可分为普通牙膏、药物牙膏与含氟牙膏三大类。在普通牙膏的基础上，加入一些有口腔保健作用的药物或防龋功效的氟化物，就变成药物牙膏和含氟牙膏。每个人要根据自己口腔特点和需要来选择，应该尽量换着使用不同的牙膏，这样，就能发挥不同牙膏多方面的功效，从而维护口腔健康。

牙膏最好换着用。目前牙膏的种类琳琅满目，大致可分为普通牙膏、药物牙膏与含氟牙膏三大类。在普通牙膏的基础上，加入一些有口腔保健作用的药物或防龋功效的氟化物，就变成药物牙膏和含氟牙膏。每个人要根据自己口腔特点和需要来选择，应该尽量换着使用不同的牙膏，这样，就能发挥不同牙膏多方面的功效，从而维护口腔健康。

、一家人不要合用一管牙膏。因为每个人的口腔都是一个有多种细菌存在的环境，平时我们再认真刷牙，也只是减少牙齿表面存留的细菌，不可能完全杜绝，尤其是在牙刷毛的间隙中会有细菌附着。如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的细菌都会医学教育｜网搜集整理在管口聚集，随后又被别人的牙刷带走。所以说，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的细菌存积就越多，细菌传播的几率就越高。

一管牙膏不要用太久。因为牙膏使用时间越久，暴露在空气中的机会就越多，与牙刷的接触频率就越高，接触细菌的机会也就大大增加。

在牙刷上挤过多或过少牙膏：要么喜欢摆阔气，要么节俭成性，保守顽固，能算会花；

没有规律，有时从前面挤，有时从后面挤，有时从中间挤：个性随意，心血来潮，会为自己定一番宏伟计划，但通常坚持不下来，对自己要求不严。 　　从中底部向上挤牙膏：做任何事都井井有条，是个脚踏实地的人，同时也是一位策划者，处理艰难的工作时，非常有耐心；

捏着一点点挤牙膏：十分敏感，理想主义者，这种人很容易原谅自己爱人的过错，并很听从父母的话。 　　从牙膏中间挤牙膏：冲动，喜开玩笑，能言善辩，活泼好动，意志高昂； 　　从管尾开始挤，而且每次挤过后，牙膏管的形状总是前面鼓鼓的，后面扁扁的：生活一般很谨慎小心，很有目标，会朝着自己既定的目标前进，因为他始终知道他的牙膏还能用多久，他也总是早早地准备好新的牙膏。这种人不喜欢大冒险，喜欢安稳的生活；

捏着一点点挤牙膏：十分敏感，理想主义者，这种人很容易原谅自己爱人的过错，并很听从父母的话。 　　从牙膏中间挤牙膏：冲动，喜开玩笑，能言善辩，活泼好动，意志高昂； 　　从管尾开始挤，而且每次挤过后，牙膏管的形状总是前面鼓鼓的，后面扁扁的：生活一般很谨慎小心，很有目标，会朝着自己既定的目标前进，因为他始终知道他的牙膏还能用多久，他也总是早早地准备好新的牙膏。这种人不喜欢大冒险，喜欢安稳的生活；

从牙膏中间挤牙膏：冲动，喜开玩笑，能言善辩，活泼好动，意志高昂； 　　从管口开始挤，管口挤不出来了，就在鼓的地方压一下，然后再从管口开始挤：总是走一步算一步，心里老是抱着车到山前必有路的信念，不会去谋划未来，他往往不知道自己的牙膏还能用多久，生活充满不确定性；

　从牙膏卷起来挤：挑三剔四，是一位难以取悦的人，追求十全十美，对自己要求高甚至苛刻。对别人的优点，他决不轻易赞扬；