让新生儿采取什麽样的的姿势睡觉最好？在正常情况下，大部分新生儿是采取仰卧睡觉姿势，因为这种睡觉姿势可使全身肌肉放松，对新生儿的内脏，如心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。但是，仰卧睡觉时，因舌根部放松并向后下坠，而堵塞咽喉部，影响呼吸道通畅，如再给新生儿枕上一个较高的枕头，就会更加加重呼吸困难，此时应密切观察新生儿的睡眠情况。最好不要采用俯卧位睡觉，因为这个时期的新生儿还不能抬头、转头、翻身，尚无保护自己的能力，因此，俯卧睡觉容易发生意外窒息。另外，俯卧睡觉回压迫内脏，不利于新生儿的生长发育。

枕套：最好选择柔软的纯棉布，不会引起宝宝不适或过敏。若用一些不穿的纯棉衣服做枕套，是非常安全和环保的。

枕芯决定了枕头的质地：枕头过硬，睡后易使颈部肌肉疲劳，造成“落枕”，而且宝宝的颅骨较软，囟门和颅骨缝未闭，用了硬枕头反而造成头颅变形或大小脸，影响外形美观。然而，太软的枕头又不能很好地支撑颈椎，况且由于和头面部接触面过大，不利于血液循环，透气性差，甚至影响呼吸。枕芯最好由妈妈自己来做，常用荞麦皮、油菜籽、菊花、稗草籽、晒干的茶叶做枕芯，这些材料软硬适中，吸湿性及透气性均好，而不能用绒布、棉絮、羽绒等做枕芯，因为太软，且含有螨虫、灰尘，易引起宝宝过敏。

枕头的长、宽、高：宝宝的枕头长度应与两肩的宽度相等为宜;宽度与宝宝的两肩宽度相等或稍宽些;高度以1厘米为准。

到宝宝练习行走时，已形成人类脊椎的第三个弯曲——腰椎，这时候对于枕头高度的要求又发生了变化。建议家长再适度增加宝宝枕头的高度，但是不要高于我们成人常用的枕头高度。

6～7个月后，宝宝开始学坐，形成胸椎后凸，也就是脊椎的第二个弯曲。这时肩发育会增宽，孩子睡觉时应枕3～4厘米高的枕头，比较利于脊椎发育。

当婴儿出生后经过2～3个月的成长才开始抬头，出现颈椎前凸，形成脊椎的第一个弯曲。为了让宝宝更好地成长以及防止他吐奶，父母应该为宝宝枕上枕头。这个枕头通常不用特别准备，只要将枕巾或者不掉毛的毛巾简单地折一个长条即可，高约2～4厘米就行了。

更会使咽腔变窄，影响呼吸。当宝宝颈部过度弯曲时，即使呼吸不顺，也无力挣扎，时间稍久，呼吸的力量耗尽，就会无力呼吸而导致窒息，发生危险。所以新生宝宝不需要枕头，否则会适得其反。

若此时枕了较高的枕头，将会使宝宝前颈部的脖子处于弯曲状态，而呼吸道的咽喉及气管正好位于前颈部，过度弯曲如橡皮管一样，会使弯曲部的呼吸道内径变狭窄，增加了呼吸时气流阻力，使呼吸费力。

头的用途是支撑颈椎，并使颈部肌肉松弛。因为成人无论是平卧还是侧卧，颈部都是悬空的，所以必须要用枕头。然而，新生宝宝的脊柱是直的，平卧时背和后脑在一个水平面上，而且宝宝的脑袋特别大，几乎与肩同宽，侧卧时也无不适。