选一个合适的床垫很重要，晚上睡觉好，作用清楚明了。整个人会面目一新，肌肤容光焕发、双眼目光灼灼、头发柔软光泽。

购买床垫时一定要签订环保合同，并且注意注明必须符合国家环保和卫生标准，而且由于床垫气味和舒适 度需要使用以后检验，所以合同中保留更换和退货的权利。

向商家了解关床垫的面层用料、价格、保养或使用要注意的事项。

以身试垫。最简单的方法就是亲自躺在所选购的床垫试一下，先作仰卧，最好是感觉到腰背部都能贴着床垫，让床垫充分地承托着，自觉舒适、稳实;如果床 垫太坚硬、弹强性差，平卧在其上，腰部不能贴着床垫，形成一个空隙，可让一个放平的手掌通过，棕样的床垫对腰背不能提供体贴的承托，腰背就不能充分放松。 还有一种情况是平卧全身下坠，腰背变曲，表示床垫太松软，缺乏应有的承托和支撑力，会使睡眠者醒后腰酸背痛。另外，在您仰卧或翻转身体时还要细心留意床垫 内部有没有噪音，里面棕垫或其他填料层物质有没有摩擦的声音。

用手拍床垫。感觉一下是否太松软或太坚硬，回弹力如何?再用手重压，看是否绷紧有力，又用手试试面层用料，看手感如何;用手抚摸一下床垫，是干爽 还是有潮湿感，表面是否平滑，有无粗糙感;最后在床垫四周四角，用手轻压一下，看这些边角是否也有一定弹性，使劲按压听一下：合格弹簧在拍动下弹力好，且 略有均匀的弹簧鸣声;生锈、劣质弹簧在挤压下往往发出“嘎吱、嘎吱”的噪音。

睡眠是健康之本，拥有“卫生、舒适、美观、耐用”的健康寝具是获得高质量睡眠的关键所在，下面小编教大家怎么挑选床垫： 　　1、观察。看看床垫的外形是否完整，外形是否美观大方; 　　2、闻气味。闻床垫有没有异味或你不喜欢的气味;

弹簧、海绵、天然乳胶床垫准确来说都无法达到舒适睡眠的最好效果。然而，“人的智慧是无穷的”，现在寝具行业，流行起了分区独立弹簧+天然乳胶组合而成的天然乳胶床垫，这样既提高了床垫舒适体验，又降低了天然乳胶的用量，进而降低了成本。原来高达万元的天然乳胶床垫，而经过组合后的天然乳胶床垫价格，实体店大概在3000元左右。而在品牌直销模式下，通过网上选购各大床垫品牌旗舰店的天然乳胶床垫，可以获得更低的价格，大约在2000元左右。

天然乳胶床垫柔软而有韧性，具有形状保持与复原的特质，能精确承托身体各个部位，在平均压力分布方面表现出色。此外，天然乳胶床垫还有防潮、防过敏、防止螨虫滋生等优点，缺点就是成本较高。

海绵床垫充满弹性，能缓冲身体动作造成的震动，即使枕边人频繁翻身，也不会影响您享受宁静的睡眠，但透气性较差。

弹簧床垫把身体的重量平均分布在整张床垫上，身体局部受到过度压力，长久使用会使弹簧疲劳损伤，定型无法回弹。

了解床垫的主要结构是否可提供人体适度的支撑，在躺卧其上时，能维持一种最自然的状态，没有压迫与不舒服的感觉。由于人体脊椎并非呈一直线，而是浅S形，太软或太硬的床垫都不适宜。以各种姿势试躺、翻转，感受床垫对脊椎的支援力及是否能让脊椎得到良好、均匀的支撑，一定要躺下感受其床垫的触感及软硬度。